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A influência do treinamento de força na impulsão dos atletas de voleibol sub-19 de Medianeira
(Uniguaçu, 2024-12-09) Carling, Gabriel Felipe; Mendes, Gustavo; Haus, Maurício Antônio; Sparenberg, Roberto; Pinto, Fernando Ferro
O objetivo deste estudo de caráter quase-experimental foi de analisar a importância do treinamento de força na impulsão vertical dos atletas de voleibol sub 19 de Medianeira- PR. O alcance dos atletas é um dos principais fatores para a definição de cada jogador em sua devida posição, o atleta de vôlei deve realizar o treinamento de potência por ser uma das capacidades físicas mais utilizadas durante um jogo. Um método eficaz para potencializar essa força explosiva é o treinamento pliométrico, que é caracterizado como uma capacidade reativa, onde é definida como a habilidade específica de gerar uma alta quantidade de força imediatamente após um estiramento muscular repentino, ou seja, é a capacidade de transição rápida do trabalho muscular excêntrico para o concêntrico. Os testes para o estudo foram realizados com 10 atletas que se encaixavam no seguinte perfil, 5 que praticavam voleibol e se destacavam, os quais foram submetidos as 4 semanas de treinamento pliométrico, e 5 que praticavam o esporte, porém não apresentam tanto destaque na modalidade e não passaram pelos treinos. Após as semanas de exercícios programados e acompanhados, foram realizados uma nova série de testes para analisar uma possível evolução, a qual se apresentou com expressividade no grupo submetido ao treinamento, e pouca alteração no segundo grupo, que somente realizou os testes.