Navegando por Autor "Ferreira, Gleison"

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Análise do salto vertical em atletas sub 16 de voleibol de Santa Helena
(Uniguaçu, 2024-12-09) Ferreira, Carolina; Cavalheiro, Vanessa Medica; Ferreira, Gleison; Sparenberg, Roberto
O objetivo deste estudo é avaliar o salto vertical de atletas de voleibol com os treinamentos realizados durante o ano de 2024, comparar os testes e ver o desempenho delas, durante um período de treinamento. O teste de salto vertical tem se mostrado fundamental na avaliação do desempenho de jogadores de voleibol, destacando a importância desta habilidade nas ações ofensivas e de bloqueio. Por isso tem como finalidade a realização de testes de salto vertical, com as atletas sub 16 da cidade de Santa Helena Paraná, os testes foram feitos no ginásio da UTFPR, onde acontecem os treinamentos, elas fizeram o teste de bloqueio e de ataque parado e de bloqueio e ataque saltando. Participaram do teste 12 atletas, e por fim pegamos 6 resultados para amostra. A análise dos resultados mostra que a capacidade de salto vertical está diretamente relacionada com o desempenho do jogo, afetando não só a eficiência ofensiva, mas também a eficiência defensiva. Os dados obtidos através dos testes podem determinar a necessidade de treinamento específico visando aumentar a potência explosiva nas pernas, o que é fundamental para maximizar o alcance no salto.
Efeitos do treinamento resistido no aumento de massa magra em homens de 18 a 25 anos
(Uniguaçu, 2024-12-09) Bortoluzzi, Vinicius Henrique De Maceda; Haus, Maurício Antônio; Sparenberg, Roberto; Ferreira, Gleison
O presente estudo tem como objetivo analisar os efeitos do treinamento resistido sobre o aumento da massa magra e a redução da gordura corporal em homens entre 18 e 25 anos. O treinamento resistido, além de promover a hipertrofia muscular, é reconhecido por sua contribuição no gasto energético basal, sendo um método eficaz para o controle de peso e composição corporal. Realizado em academias de São Miguel do Iguaçu, Paraná, com acompanhamento especializado, o estudo seguiu um cronograma de 90 dias, incluindo avaliações antropométricas periódicas para monitorar as mudanças fisiológicas nos participantes. Os resultados mostraram um aumento significativo de massa magra e uma redução substancial da gordura corporal, corroborando a eficácia do treinamento resistido na promoção de saúde metabólica e estética.
Interferência da mobilidade da articulação do tornozelo na profundidade do agachamento livre
(Uniguaçu, 2024-12-09) Rodrigues, Lucas de Oliveira; Ferreira, Gleison; Sparenberg, Roberto; Haus, Maurício Antônio
A mobilidade articular é um fator fundamental no corpo humano, pois envolve movimentos complexos das articulações em várias direções, respeitando os limites anatômicos do sistema musculoesquelético. Ela depende tanto da elasticidade muscular quanto da própria mobilidade articular. O agachamento é um movimento complexo que envolve a sincronização das articulações envolvidas no movimento e o grau de mobilidade articular das mesmas durante sua execução, que incluem o tronco, quadril, joelho e tornozelo. O presente trabalho tem como objetivo investigar a relação entre a mobilidade de tornozelo e a profundidade do agachamento com barra livre, um dos exercícios mais utilizados em programas de força. A amostra foi composta por 10 voluntários de ambos os sexos e diferentes idades, que realizaram o teste de Lunge para determinar o grau de mobilidade do tornozelo e, em seguida, executaram agachamentos com barra livre. Os dados mostraram que os indivíduos com maior amplitude de dorsiflexão do tornozelo apresentaram agachamentos mais profundos, enquanto aqueles com menor mobilidade tiveram profundidade limitada.